كتاب لا تكن لطيفاً أكثر من اللازم - العربية - كتاب مقوى - للكاتب ديوك روبنسون

هل تعاني من إرضاء الآخرين على حساب راحتك الشخصية؟ يقدم كتاب "لا تكن لطيفاً أكثر من اللازم" للكاتب ديوك روبنسون رحلة عميقة لفهم الأنماط السلوكية التي قد تبدو لطيفة ولكنها تضر بصحتك النفسية وعلاقاتك. يسلط الكتاب الضوء على تسعة أخطاء شائعة يقع فيها "الأشخاص الطيبون"، مثل السعي وراء الكمال، كبت مشاعر الغضب، وصعوبة قول "لا". من خلال هذا الكتاب، ستتعلم كيف تضع حدوداً صحية، تعبر عن احتياجاتك بصدق، وتستعيد توازن حياتك دون أن تفقد جوهرك الإنساني. هذا الكتاب هو دليلك العملي للتحرر من ضغوط الإرضاء المزمن وتحقيق حياة أكثر اتزاناً وسعادة.